Hvad tilbyder jeg?
Søger du hjælp til overgangsalderen
Søger du hjælp til overgangsalder, stress eller eksistentiel krise? – Har du mistet en kær og har brug for hjælp til at håndtere sorgen?
Hos mig kan du få hjælp til at finde vej igennem din overgangs alder og de utroligt mange ting som din krop og dit sind byder dig i denne periode. Jeg har egen erfaring med OA og jeg kan hjælpe dig med at finde en vej igennem dette – som passer lige til dig. Det er individuelt hvordan OA rammer os. Er du ramt af Brainfog? Kan du ikke huske? Er du skrøbelig og kan ikke kende dig selv mere? Hvordan skal du håndtere den nye tilstand ? Der sker så mange ting i de her år – og det at have en til at læne sig op ad i processen kan give dig ro.
Er du et sted i livet hvor du ikke ved hvad der skal ske med dig? – er børnene rejst hjemmefra? Skal der ske noget andet – bare noget andet? Så kan jeg hjælpe dig med at få sat nogle rammer for det du ønsker dig af din fremtid og vi kan sammen kigge på det dig måske holder dig tilbage for at leve livet – præcis som du ønsker det.
Er du ramt af stress? er det hele blevet overvældende og din krop og dit hoved kan ikke rumme det mere. Jeg kan hjælpe dig med at få fundet din vej tilbage og til en hverdag hvor du kan passe på dig.
Jeg tilbyder professionel psykoterapi og samtaleterapi på Frederiksberg og det er vigtigt for mig at du kan få en tid hurtigt efter at du har taget beslutningen om at søge hjælp – for nu er der momentum.
Så skriv eller ring til mig – så finder vi en tid snarest.
Du kan læse mere om mig og det som min terapi baseres på her på hjemmeside.
Jeg ser frem til at høre fra dig – så vi kan hjælpes ad med at få dig et nyt og bedre sted hen.
;-)Julie
Lær dig selv og dine følelser bedre at kende
Når en person kommer til terapi hos mig, er det ofte fordi noget i vedkommende er svært. Måske fylder følelserne for meget og gør din hverdag uoverskuelig. Måske har du mistet overblikket og ved ikke hvordan du skal få retning på dit liv.
I terapien undersøger vi sammen, hvad der gør at du har det som du har det. Jeg hjælper dig med at forstå dine reaktioner, skabe ro i kroppen og se dig selv med blidere øjne. Jeg giver dig en indsigt i hvorfor at du reagerer som du gør og giver dig redskaber til at blive bedre til at være dig.
Vi arbejder stille og roligt med det der fylder hos dig – i dit tempo, uden krav og uden præstation.
Nogle klienter kommer hos mig og er bange for at de ikke ved hvad de skal sige. Det skal du ikke være. Jeg skal nok hjælpe dig på vej – og sammen finder vi ud af hvad der skal arbejdes med.
Der er plads til hele dig hos mig.
Eksempler på temaer vi kan arbejde med:
- Vrede, tristhed, skyld og skam
- Stress
- Angst, frygt og ensomhed
- Jalousi og misundelse
- Misbrug og afhængighed
- At rumme og forstå dine egne følelser
- Sorg og livskriser
- Udfordringer i familien, parforholdet, venskaber eller på arbejde
- Eksistentiel krise - hvor skal du hen i livet og på arbejdet.